“A voz em movimento: música, saúde e bem-estar” I Curso Livre de Longa Duração

“A voz em movimento: música, saúde e bem-estar” iniciará dia 18 de Setembro, terminando a 7 de Maio de 2025. O curso é composto por seis módulos e será leccionado às quartas-feiras, das 18h00 às 21h00, por Cecília Valentim (docente) e Helena Rodrigues (docente responsável).

O propósito deste curso é a prática e a compreensão do exercício de cantar como uma experiência que promove o autoconhecimento, a expansão da sensibilidade e o sentimento de pertença. Parte-se da experiência vivida para a reflexão sobre a interligação entre o canto, o movimento expressivo e o sentimento de bem-estar em interface com a psicologia, no âmbito da psicologia somática e da arte.

Durante o curso, os participantes serão convidados a explorar a sua voz integrada aos movimentos do corpo de maneira individual e colectiva, a desenvolver a escuta activa e incentivados a experimentar o canto como recurso para a expressão e conexão consigo mesmos e com o outro. Além disso, serão realizadas reflexões sobre a importância do canto como uma práctica terapêutica capaz de promover o bem-estar, o autoconhecimento e o sentimento de pertença a um grupo. Será enfatizada a importância da expressão artística por meio do canto como forma de fortalecer a autoestima, a confiança, a empatia, a criatividade, o respeito pelas diferenças e a partilha da sensibilidade.

No final do curso, espera-se que os participantes tenham ampliado a percepção sobre si mesmos e sobre o papel terapêutico do canto, bem como adquirido recursos práticos para integrá-lo na sua rotina diária como um caminho de autocuidado, de desenvolvimento pessoal e de conexão com o outro na sua vida quotidiana e comunitária.

Para mais informações, visite o site da NOVA FCSH.